電影、書評、隨筆

作者： 藍白拖 出版：台北遠流 主體：游記散文 初版：2013 ISBN：9789573271642 一本典型的勵志旅行書，但作者的文筆實在不錯，而且非常真誠，讓讀者感到好像真的和作者一起踏上旅程一樣。推薦此書給所有對生活感到枯燥乏，希望找藉著去旅行來重新感受命生的人。 另外，作者的一些分析挺值得深思，例如說他認為有些朋友會討厭那些自以為出國當志工就多偉大的人，其實這些朋友氣憤的是他們炫耀這些經歷的行為。他覺得可以否定一個人的炫耀行為，但不能否定他的努力；還有他描述和喇嘛有關享受和享樂的對話，也非常精景。

Author        Fred Magdoff, John Bellamy Foster Subject      Environmental economics Publisher   New York: Monthly Review Press Year           2011 ISBN          9781583672419 Another thought-provoking book criticizing  capitalism as the core of the current environmental disaster. It argues that the very notion of unlimited growth, as dictated by the doctrine of capitalism, is causing  relentless exploitation and pollution of the planet, leading to climate change and all other environmental disasters.  In short, the writer is skeptical about all sorts of technological solutions, thinking they either entail other negative effects, are not sufficient to tackle the scale of the problem, or  even if successful at improving efficiency, these solutions will simply increase resource consumption as spellbound by the underlying logic of capitalism. Hence the only roa...

作者： 《天地無家》編輯委員會 出版： 聯合國難民署；樂施會 主題：難民 初版：2011 ISBN： 9789626640326 本書頗為簡單扼要地描述了難民這個課題，包括它的定義（基於各種理由被迫離開自己國家的人）、歷史、現時世界難民的數量和分布等，伴隨以一些難民的故事及圖片，讓大家去從一些活生生的例子去感受難民的苦況。書中文字不多，照片也不算十分出色，倒是序中的兩段說話最觸動人心： 「．．．當我們希望年青人有更廣闊的國際視野，要成為稱職的『全球公民』．．．除了看跨國企業、全球經濟，不妨也看看世界上一些幾乎被遣忘了的人，他們如何在逆境中掙扎求存，並讓年青人發問，為何這些人會被遺棄，繼而體會到戰爭、暴力、歧視等等對人們的傷害，從而開始去思考這個世界應該如何更有公義地運作。(p5)」 「當我們以為買部iphone吃頓法國餐是種奢侈的時候，原來，在地球的另一角落，活著已是太奢侈。(p7)」

Author     Jeffrey D. Sachs Subject     Economics Year          2011 Publisher  New York: Random House ISBN　　 9781400068418 The first part of the book first pinpoints the economic predicament faced by America today. According to Sachs, the free-market ideology stemming from the 1980's has been so pervasive among both Democrats and Republicans that they overlooked the true roots of the American economic problem - its inability to cope with the new global economy. By adopting the free-market approaches, the government cut tax, refrained from spending on social welfare and kept interest rates abnormally low. Not only were these measures unable to tackle the crises, they created more uneven wealth distributions along with other unfavourable social consequences.  In the second part the author suggests solutions to the problems. They include changing the tax structure, realigning the federal budget to curb the cons...

書名　憂鬱, 是食物造成的!? 日本名醫以營養素療法破解現代人憂鬱的真相! 作者　溝口徹 出版　台北 : 臉譜出版 初版　2010 ISBN　9789862350881 作者以嶄新的「營養素療法」來治療憂鬱症，是對現行主流精神醫學和臨床心理學提出嚴正的挑戰。 書中首先解釋了人體各種營養素如何在維持精神健康中扮演重要的角色，包括蛋白質（氨基酸的合成物）是腦神經傳遞物質的原料，維生素和礦物質如何輔助身體合成這些傳遞物質、脂肪和膽固醇是細胞膜組成的重要成分等等。不過當中最强調的是精製糖類或高升糖指數 (Glycemic index; GI) 的食物如何造成血糖值的波動，從而導致很多精神問題。根據作者的看法，除了憂鬱症以外很多其他情緒病包括焦慮症、專注力不足等等都和血糖值過高或過低有關，因此控制糖類的吸取量和其吸收的速度，便是本書的一個中心課題。 在闡釋治療憂鬱症的方法時，作者引述了他的親身案例去做證明衹需透過改變飲食習慣，就已經可以發揮很大的效果。這些案例聼上去好像有點誇張，可是綜觀全書的論據和提供的資料，我覺得還是挺有説服力的；就算不是全部的内容都百分百正確，「營養素療法」還是一個非常有趣及具實用性的題目，在憂鬱症和其他精神病愈來愈普遍的廿一世紀，這概念將會有很高的參考價值。

作者 ： Bodo Schäfer 出版 ： 台北高寶國際 主題：理財 初版 ： 2011 ISBN ： 9789861855608 本書的某些觀點頗有啓發性。雖然它的主要題目是理財致富，但其實當中所牽涉到的一些概念,，尤其是探討人類的潛意識如何影響著我們的行為，以及一些成功致富的人士的性格特質等，都可以作為獲取其他成就的工具。至於論述實際理財的部分，反而比較像一般常識，沒什可讀之處。

作者： 李逆熵 出版： 香港經濟日報 主題： 氣候變化 初版：2011 ISBN： 9789626786505 本書由著名本地科普作家、前天文台高級科學主任兼氣候運動活躍人士李逆熵（原名李偉才）博士所撰寫，可說是本地有關氣候變化題目中最具代表性的著作。 全書分為四個部分。第一部分先在科學上探討全球暖化到底有多嚴重，然後從個人心理、政府行為和主流經濟學的角度解釋為什麼全人類在這個問題上仍然坐以待斃，就像溫水煮蛙一樣——也就是書名「69億隻青蛙」的由來（本書於寫作時全球人口還未達70億）。 第二部分則主要探討有哪些應對方法。當中筆者認為最重要的措施是盡快以再生能源取締化石燃料，其他的節能措施或綠色生活等對策，只有在能夠確實執行前者的大前提下才有意義。當中的章節探討了不同類型再生能源的發展，亦包括了核能、碳捕獲及儲存以至行星工程學等應對措施的爭議。 第三和第四部分則跳出科學和科技的範疇，從歷史和政經層面去了解氣候變化議題。筆者認為追求無止境經濟增長的社會，其實才是導致全球暖化問題的真正元兇；如果我們不放棄固有的經濟思考模式，而迷信能以市場機制去應對氣候變化（例如實施「碳交易」），會把我們推向萬劫不復的深淵。相反由政府立法、以逐部增加碳稅的方式將化石燃料的運作成本大大提高，甚至以行政指令禁止開採化石燃料，才是解決問題的根本辦法。 此書引用了大量的參考資料去闡釋全球暖化，亦引用了很多歷史人物的經典名句去鼓勵讀者去參與氣候公義運動，對於之前對此問題沒有深入認識的人士，《喚醒69億隻青蛙 》實在是上佳的中文入門導讀。最後引述書中非常精景的一句作結：「地球不需要人類來拯救，真正需要拯救的是我們人類自己。」