電影、書評、隨筆

作者： 黃宗顯 出版： 香港亮光文化 主題： 精神病 初版：2015 ISBN： 9789888365098 精神病醫生黃宗顯綜合其多年的職業生涯，一邊和讀者分享他的行醫個案，一邊向大衆講解一般常見精神病的知識。 書中描述了很多有趣的臨床個案事，當中有幾個特別讓人留下印象的故事：《點數人生》裏面那位因工作壓力而導致患上强迫性計數的年輕人；1982年於長沙環「安安幼稚園」發生、轟動一時的連環殺人案；《與吹氣娃娃同眠》中那位因爲不能接受妻子離世而用吹起娃娃來逃避的丈夫；《迷失於酒店房間》那近乎奇幻小說情節的解離性神游；與及《愛上大話精》中那位患上病態説謊、把自己幻想成飛機師的裝修工人等等。 除了講述精神病 個案 的病徵以外，黃醫生也加入了很多他自己行醫過程歷的一些所見所感，比如在教導實習醫生時遇到過分保護兒子的母親；另外也帶出有些病人會捨不得離開精神病院，從而讓人理解到醫院也有溫暖的一面。這些個人的分享，讓大眾感受到黃醫生的工作熱誠，同時也打破了一般醫生給人高高在上的形象，使大家明白醫生也是一個有血有肉的人，也有自己的感情和想法。我認爲這些分享不會影響醫生的權威，反而可以增加病人對醫生的理解和信任。

書名　憂鬱, 是食物造成的!? 日本名醫以營養素療法破解現代人憂鬱的真相! 作者　溝口徹 出版　台北 : 臉譜出版 初版　2010 ISBN　9789862350881 作者以嶄新的「營養素療法」來治療憂鬱症，是對現行主流精神醫學和臨床心理學提出嚴正的挑戰。 書中首先解釋了人體各種營養素如何在維持精神健康中扮演重要的角色，包括蛋白質（氨基酸的合成物）是腦神經傳遞物質的原料，維生素和礦物質如何輔助身體合成這些傳遞物質、脂肪和膽固醇是細胞膜組成的重要成分等等。不過當中最强調的是精製糖類或高升糖指數 (Glycemic index; GI) 的食物如何造成血糖值的波動，從而導致很多精神問題。根據作者的看法，除了憂鬱症以外很多其他情緒病包括焦慮症、專注力不足等等都和血糖值過高或過低有關，因此控制糖類的吸取量和其吸收的速度，便是本書的一個中心課題。 在闡釋治療憂鬱症的方法時，作者引述了他的親身案例去做證明衹需透過改變飲食習慣，就已經可以發揮很大的效果。這些案例聼上去好像有點誇張，可是綜觀全書的論據和提供的資料，我覺得還是挺有説服力的；就算不是全部的内容都百分百正確，「營養素療法」還是一個非常有趣及具實用性的題目，在憂鬱症和其他精神病愈來愈普遍的廿一世紀，這概念將會有很高的參考價值。